前列腺增生要多喝水,平時要養(yǎng)成勤喝水的良好習慣,每天飲水1500到兩千毫升的開水或茶水,以沖洗尿道,保證前列腺的清潔與安全。
要規(guī)律生活,按時起居,勞逸結合,松弛有度,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的性生活習慣,性生活要注意節(jié)制,要堅持科學,健身強壯體質,多進行體育鍛煉,注重骨盆會陰肌以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。保持清潔,男性的陰囊伸縮性大、分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
前列腺增生要多喝水,平時要養(yǎng)成勤喝水的良好習慣,每天飲水1500到兩千毫升的開水或茶水,以沖洗尿道,保證前列腺的清潔與安全。
要規(guī)律生活,按時起居,勞逸結合,松弛有度,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的性生活習慣,性生活要注意節(jié)制,要堅持科學,健身強壯體質,多進行體育鍛煉,注重骨盆會陰肌以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。保持清潔,男性的陰囊伸縮性大、分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
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