孕婦在懷孕初期是可以吃南瓜的,南瓜中含有豐富的維生素和胡蘿卜素,能夠引起強(qiáng)筋壯骨的功效。
南瓜還可以促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng),幫助食物消化,其中的果膠能夠保護(hù)胃黏膜,以免粗糙食物對(duì)胃黏膜的刺激。
另外,南瓜還可以使肝臟和腎功能得到很好的恢復(fù),南瓜中含有豐富的鋅和多種氨基酸,能夠提供人體免疫力,為胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育提供很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
在懷孕期間吃南瓜,還可以改善孕婦皮膚狀況,使皮膚變得細(xì)膩光滑。