類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在恢復(fù)階段，確實(shí)是需要做一些功能鍛煉，來(lái)恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。常見(jiàn)的鍛煉方式有以下幾種：
第一，就是被動(dòng)的鍛煉。這種鍛煉的主要目的，就是通過(guò)一些被動(dòng)的活動(dòng)，來(lái)保證關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，或者是逐漸擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，以此來(lái)防止關(guān)鍵的僵硬和關(guān)節(jié)的年齡。一般的操作方式，就是請(qǐng)別人或者是使用對(duì)側(cè)的肢體來(lái)活動(dòng)這一側(cè)患病的關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)本身沒(méi)有發(fā)力，通過(guò)循序漸進(jìn)的增大活動(dòng)度，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
第二，就是主動(dòng)的鍛煉。這類的鍛煉一般推薦做不負(fù)重的鍛煉，像手上、腳趾這些關(guān)節(jié)，盡量的可以做一些空手握拳或者是上下活動(dòng)腳趾這樣的主動(dòng)鍛煉。像膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)這些大的負(fù)重的關(guān)節(jié)，要求病人最好仰臥位，在床上練習(xí)直腿抬高這一類的鍛煉，而不要去下地負(fù)重。如果醫(yī)生認(rèn)為可以下地負(fù)重時(shí)候，那么也盡量做平路慢走的鍛煉，千萬(wàn)不要去登山、爬樓梯或者是負(fù)重。
