喝酒后胃難受惡心,這是避免不了的。喝酒過多的時候,可以喝一些溫開水來緩解,喝完酒之后能多喝一些水,就可以稀釋乙醇,體內的乙醇就能通過排尿排出去。
然后再飲用一些果汁類的飲料,最好不要再喝酒。服用適量的白糖水,能稀釋胃中酒精濃度,減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加,酒在血液中的濃度降低,使酒精在體內代謝和排出加快,達到醒酒解酒的目的。
此外,口服淡鹽水也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中的酒精濃度的作用。
平時一定要盡量戒掉飲酒的習慣,要養(yǎng)成良好的生活習慣及飲食習慣。飲食要注意多吃一些軟的,容易消化的食物。要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時要少食多餐、細嚼慢咽。