腰椎間盤突出癥的睡姿主要是以平臥為主，因?yàn)槠脚P以后腰椎幾乎不受力，承受的重力也很輕，從而減輕腰椎的壓力，也會(huì)降低椎間盤內(nèi)部的壓力，從而減輕腰椎間盤突出的癥狀。
如果病人椎間盤突出壓迫神經(jīng)根明顯，側(cè)臥睡覺很容易導(dǎo)致突出的椎間盤摩擦神經(jīng)根，引起神經(jīng)根水腫的加重，從而導(dǎo)致了癥狀的加重，所以腰椎間盤突出的睡姿最好是平臥，如果有條件，平臥的同時(shí)可以適當(dāng)行腰椎的牽引。
腰椎間盤突出癥的睡姿
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-06-01 4309次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 83744次
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腰椎間盤突出癥診斷標(biāo)準(zhǔn)這個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們首先說(shuō)，腰椎間盤突出癥必須有癥狀，所以說(shuō)我們影像學(xué)的表現(xiàn)。比如腰椎間盤突出，這個(gè)不能診斷為腰椎間盤突出癥。如果患者沒(méi)有太多的腰部的疼痛和腿部的疼痛，在這個(gè)時(shí)候，它只是影像學(xué)椎間盤突出。即便有一些輕微的腰背部的不適，我們可以通過(guò)保守治療就能夠痊愈。這不需要臨床特別治療的。而一旦診斷為腰椎間盤突出癥，這個(gè)患者通常會(huì)有比較嚴(yán)重的腰背部的疼痛不適。同時(shí)合并有坐骨神經(jīng)的疼痛。我們說(shuō)，當(dāng)然這個(gè)要分節(jié)段，一般來(lái)說(shuō)，我們說(shuō)腰四五腰五骶一節(jié)段，是最常發(fā)生的節(jié)段。在這時(shí)候，坐骨神經(jīng)疼痛，你會(huì)有小腿的麻木、疼痛不適。這時(shí)候很簡(jiǎn)單，你做一個(gè)直腿，坐在那里把腿一伸直，往上抬一抬。如果腿疼的厲害，就說(shuō)明坐骨神經(jīng)疼痛的可能性比較大，這時(shí)候我們可以診斷為腰椎間盤突出癥。另外，如果是高位的影像學(xué)，表現(xiàn)腰椎間盤突出了，比如腰二三、三四，這時(shí)候會(huì)有骨神經(jīng)就是大腿的疼痛，同時(shí)合并有影像學(xué)診斷。我們可以診斷為腰椎間盤突出癥，這時(shí)候通過(guò)核磁CT，可以有一個(gè)非常明確的診斷。
01:47
丁宇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 6245次
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腰椎間盤突出癥睡姿患有腰椎間盤突出的患者，如果病人只是單純的表現(xiàn)為腰痛癥狀為主，通?？梢圆捎醚雠P位，平時(shí)睡硬板床，盡量減少站立和坐立時(shí)間，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物。如果病人腰椎間盤突出引起腿痛，腿麻等，說(shuō)明存在有脊髓神經(jīng)根受壓的情況，對(duì)于這樣的病人通常采用側(cè)臥位，側(cè)臥位的時(shí)候可以進(jìn)行彎腰，屈膝，屈髖，從而減少對(duì)坐骨神經(jīng)的牽拉，有效地緩解病人疼痛癥狀，這就是腰椎間盤突出癥的睡姿。另外，還可以配合一些理療的方法，比如局部針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引，更有利于病人腰椎間盤突出癥臨床癥狀的改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-01 898次
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腰椎間盤突出癥睡姿對(duì)于正確的睡姿來(lái)講，目前對(duì)于患者睡姿的習(xí)慣，主要是建議患者不要睡太軟的床，只要人平躺平臥的休息，腰椎的負(fù)重會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小，這樣有利于腰椎間盤的自身的恢復(fù)。還有一些疾病的過(guò)程控解和緩解，腰椎的睡姿來(lái)講，一般是側(cè)臥或平臥，在平臥的時(shí)候，建議患者的腰椎的后部，正常的應(yīng)該是身體前突，建議患者腰椎后方放一個(gè)小的抱枕，這個(gè)抱枕不宜過(guò)大，每個(gè)人的身體前突的角度也不太一樣，所以每個(gè)人在選擇抱枕時(shí)，也應(yīng)該以自己感覺到舒適為主。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
曹佳悅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-19 4014次
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腰椎間盤突出怎么睡姿腰椎間盤突出對(duì)于睡覺姿勢(shì)有沒(méi)有什么要求，仰臥位，側(cè)臥位和俯臥位，都是可以的。你可以選擇你自己舒服的姿勢(shì)，并不會(huì)因?yàn)樗X姿勢(shì)，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出加重，腰椎間盤突出只要注意平時(shí)避免彎腰搬重物，避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，多活動(dòng)一下就可以了。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-12-02 1502次
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腰椎間盤突出睡姿有哪些腰間盤睡覺的姿勢(shì)盡量不要平躺著睡，這樣腰部的壓力更大，可以仰臥或側(cè)臥，側(cè)臥應(yīng)屈膝，最好右側(cè)臥，使腰背和全身肌肉放松，脊柱不能彎曲。睡硬板床，可以在腰下墊一個(gè)薄點(diǎn)的枕頭多休息，減少久坐和彎腰，平時(shí)活動(dòng)佩戴腰圍。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-21 1702次
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腰椎間盤突出正確睡姿腰椎間盤突出患者，根據(jù)具體癥狀，可以選擇，仰臥位，側(cè)臥位睡姿，注意事項(xiàng)如下。一，選擇硬板床休息。二，側(cè)臥位，腿部，墊軟枕，使腰部，處于放松。側(cè)臥位下肢，小腿屈膝，膝下墊軟枕。三，夏天避免，睡涼席，避免空調(diào)，電風(fēng)扇直吹腰部，以免引起，腰部軟組織痙攣，缺血，突發(fā)疼痛。腰椎間盤突出，是退化性病，其病理是，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 95次
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腰椎間盤突出的正確睡姿腰椎間盤突出在臨床上是指腰椎間盤突出癥，沒(méi)有辦法確定腰椎間盤突出癥的正確睡姿，腰椎間盤突出癥一般沒(méi)有明確的睡姿要求，而改變睡姿也沒(méi)有治療疾病的效果。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變、慢性損傷積累等引起，患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木以及活動(dòng)受限等癥狀?；颊咴谒X時(shí)可以選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-20 2604次
