一、白蘿卜,蘿卜在中藥學(xué)中講有行氣的功效,而燒胃的原因多為胃氣不降反升而引起胃酸上逆,出現(xiàn)燒心的癥狀,蘿卜可以行氣使上逆的胃氣下降,胃酸到達(dá)小腸緩解燒胃的情況。
二、小蘇打,胃酸為酸性而小蘇打?yàn)閴A性,用小蘇打的堿性中和胃酸緩解燒胃,不僅僅是小蘇打,任何堿性食物都可以。
三、生姜薄荷之類(lèi),辛味植物,這些食物都可以,行郁結(jié)之氣,使胃氣下降而緩解燒胃。
四、平時(shí)注意,辛辣,少食,少飲用咖啡,務(wù)食油膩食品如脂肪含量較高的肉類(lèi)及乳品,以避免刺激胃酸,睡前2小時(shí)避免飲食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流,少吃檸檬等酸性水果,不要?jiǎng)倓偝燥柧吞上?,可以散散步再躺下,飯后百步走,才可活?9。