肋骨受傷考慮是軟組織或肌肉拉傷,只要沒有骨折問題就不大,可以先冷敷治療,然后24小時后再熱敷治療,結(jié)合外用化瘀的噴霧治療觀察,一定要靜養(yǎng),近期要避免劇烈運(yùn)動,不然是不易恢復(fù)的。
不吃辛辣刺激性食物,多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物,可以促進(jìn)代謝有利于消腫化淤。
還有一種情況是韌帶損傷引起疼痛不適,建議您注意休息,局部熱敷理療,應(yīng)用氣霧劑,服用雙氯芬酸鈉緩釋片、氯唑沙宗等藥物,過一段時間就會好的。
肋骨受傷一定要注意休息,是不可以負(fù)重的。