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懷孕初期胃口不好吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期胃口不好可以吃黑木耳炒黃花菜,這道菜清淡可口,孕早期常吃此菜,有健腦,安神作用,有利胎兒腦組織細(xì)胞的發(fā)育,增加智力。

鮮酸蘿卜湯,這道蘿卜湯清淡可口,略有酸味兒,孕媽媽食用后,能開胃、健脾、幫助消化,減輕早孕反應(yīng),可加些豬肚、雞肉讓它更有營(yíng)養(yǎng)。

甜酸水蛋,這道小菜口味酸甜味,可以刺激孕媽咪的胃口,提高進(jìn)食的興趣,其中的芝麻也可以幫助孕媽咪補(bǔ)充脂肪,做起來也比較簡(jiǎn)單。

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