首先家長要對孩子進行心理健康教育,首先自己要心理健康。如果家長心理存在不健康的因素,往往會影響孩子的心理。所以家長要努力塑造自己良好的性格,保持心理健康,在孩子的心理要樹立正確的價值觀。
其次,要讓孩子多參加體育活動,學會與人交往。孩子在參加活動的時候,孩子可以多交一些朋友。在集體中認識自己,學會與人相處,有時候把自己的不愉快,給朋友講一講,消除自己的不健康心理。
家長要指導孩子科學用腦,勞逸結(jié)合,學習一節(jié)課就要休息一下。打打球玩會玩具,或者是消磨一下時間。這樣可以減輕疲勞感,提高學習的效率,增進身體健康。
情緒的好壞,也會直接影響到孩子的心理健康。家長要教育孩子,學會控制自己的情緒。不能夠因為一點小事,就大發(fā)脾氣。教育孩子要學會調(diào)節(jié)自己的情緒,能夠冷靜理智地解決任何問題。