蓮藕是我們平時(shí)經(jīng)常吃的一種蔬菜,它含有比較多的淀粉,另外含有一些維生素和微量元素。痛風(fēng)和腎結(jié)石的患者是可以吃蓮藕的。
痛風(fēng)以及腎結(jié)石的患者,那么在飲食上需要注意的就是哪些?
第一,注意避免高嘌呤的這些飲食,如動(dòng)物的內(nèi)臟、啤酒、白酒,還有就是帶貝殼類(lèi)的這些海鮮等等。
第二,避免吃高糖的一些飲食,高糖的飲食能夠使體重增加,而肥胖是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的一個(gè)誘因。
第三,做到低鹽、低脂飲食,每天的脂肪攝取量要控制在總熱量的20%到25%,另外患者要注意避免咖啡、可可這一類(lèi)的飲品。
茶葉在體內(nèi)能夠代謝成甲基尿酸鹽而不是尿酸鹽,不會(huì)沉積在痛風(fēng)石里,所以對(duì)于茶的要求不是很?chē)?yán)格,最好是以淡茶為主。