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腦梗塞和腦溢血（就是腦出血），這兩者都屬于腦卒中，怎么去預(yù)防腦卒中的發(fā)生，這就涉及到腦卒中的一級預(yù)防和二級預(yù)防。

腦卒中的一級預(yù)防是病因的預(yù)防，一般高血壓、糖尿病、高脂血癥、代謝綜合征、吸煙、酗酒都屬于發(fā)生腦梗死或腦卒中的危險(xiǎn)因素。一級預(yù)防就是要預(yù)防上述這些疾病的發(fā)生，想預(yù)防上述這些疾病的發(fā)生怎么辦呢？

戒煙、限酒，另外低鹽、低脂、低嘌呤飲食，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行功能鍛煉，按時(shí)作息良好的生活習(xí)慣，這些病因的預(yù)防。

第二、二級預(yù)防。二級預(yù)防就是已經(jīng)患有高血壓或糖尿病或代謝綜合癥這些危險(xiǎn)因素中的一種或幾種，為了預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，積極的去控制這些危險(xiǎn)因素，除了平常的一級預(yù)防要做到之外，很重要一點(diǎn)就是要做到抗血小板聚集藥物的使用和調(diào)脂藥物的使用，比如可能需要服用阿司匹林或氯吡格雷或他汀類藥物，對于這些疾病進(jìn)行進(jìn)一步的控制，來預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。

做到以上兩點(diǎn)就可以使腦卒中的比例大大的下降。