永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
1:30

醫(yī)生主講實錄

冠心病心絞痛的患者,如果癥狀減輕是可以適當(dāng)?shù)腻憻?。最好是以有氧運動為主,配合適當(dāng)?shù)淖枇\動以及靈活性和協(xié)調(diào)運動。

靈活性和協(xié)調(diào)運動對于老年冠心病患者尤其重要,同時也應(yīng)該鼓勵病人進(jìn)行一些低強度的體力活動,如摘花、打掃庭院、家務(wù)勞動,戶內(nèi)鍛煉等。

對于癥狀比較輕的患者,適合步行、騎自行車、慢跑、平板運動、游泳、健美操等一些大型群體運動。

在運動的開始階段,步行較其他形式的運動更為優(yōu)越性,可提供容易耐受的,可控制的運動強度,而且不易損傷身體,每周最好最少鍛煉三次,每次最好是一個小時以內(nèi)的鍛煉時間為益。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦