一般出現(xiàn)胃脹,打嗝,不消化的時(shí)候,要注意保養(yǎng)方法。
第一,保暖護(hù)養(yǎng),在晝夜溫差變大的季節(jié),注意胃部的保暖,適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?,夜間睡覺要蓋好被褥,以防腹部著涼,而引起胃部消化不良的癥狀。
第二,飲食調(diào)養(yǎng),飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少吃多餐。
第三,忌嘴保養(yǎng),患者要注意忌嘴,不吃過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,禁煙、禁酒。
第四,平心靜養(yǎng),消化不良等癥狀與人的情緒心態(tài)密切相關(guān),因此病人要保持愉悅的心情,勞逸結(jié)合。