吃減肥藥引起的頭暈一般是由于飲食和吸收比較少,導(dǎo)致的營養(yǎng)不足或者是血容量降低引起的頭暈,這種情況可以適當吃一些甜食,比如餅干或者糖等來緩解。
另外如果有便秘,在飲食上每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜,避免吃生冷油膩、辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果。蔬菜水果中還有大量的維生素或纖維素。還可以適當食用果仁、松子、黑芝麻等多油脂食品。
如果便秘嚴重的,可以口服四磨湯口服液、清胃黃連丸、五子潤腸丸。還可用開塞露塞在肛門內(nèi),起到潤腸通便的作用。每天堅持適當?shù)倪\動,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,這樣即便排不出來,也要按時上廁所,逐漸形成條件反射。