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懷孕四個月腰疼的厲害是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

一般情況下,懷孕前三個月是比較關鍵的,需要良好的休息,以后就要多走動,常散步,這樣腰部就會得到緩解,不要老是坐著,每天走大概一個小時,對身體比較好。

懷孕中期,腰部疼痛是孕期的常見癥狀。與腹部增大,腰部活動不方便有關系。孕婦工作或休息時,應該經常變換體位以減輕關節(jié)及肌肉疲勞。穿平底鞋可保持身體的平衡,可以用腹帶包腹,給增大的腹部及松弛的關節(jié)以扶托,來減輕恥骨聯(lián)合及下腹部的疼痛不適感。

懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水一天天增大、增多,增加了腰椎前方的負擔,為了保持平衡,孕婦站立時腰背肌必須用力收縮,使骨盆前傾,形成特有的挺腰姿勢,腰背肌持續(xù)收縮,無法放松休息,時間久了,就會因疲勞引起腰痛。

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