膝蓋骨質(zhì)增生常見于中老年病人，是一種退發(fā)性疾病。我們要注意以下方面；
?第一，盡量要在靠陽光的地方不要在陰涼潮濕的地方，不然會導(dǎo)致風(fēng)寒易侵導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的加重。
第二，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛的時候不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動或者干重活，最好是臥床休息為主。
第三，可以進(jìn)行按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
第四，要睡覺要補(bǔ)鈣在飲食上也要注意少吃辛辣刺激的食物。
膝蓋骨質(zhì)增生要注意什么
張國棟主治醫(yī)師
廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院 骨科
2018-09-19 2935次
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腰椎骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)一旦發(fā)生了骨質(zhì)增生，實(shí)際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫(yī)生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因?yàn)榘压琴|(zhì)增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經(jīng)的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調(diào)整。比如我們加強(qiáng)肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當(dāng)?shù)闹w扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預(yù)性的治療。
01:17
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 3831次
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。
01:04
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7099次
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膝蓋骨質(zhì)增生運(yùn)動注意什么膝蓋骨質(zhì)增生，運(yùn)動上首先要注意保暖，其次要避免高對抗、劇烈的運(yùn)動，不建議足球、籃球等對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生磨損較重或者容易受傷的運(yùn)動。其他比如長距離的跑步，越野跑步，長距離的騎行、登山爬樓也不建議，因?yàn)樯鲜鲞\(yùn)動也容易加重關(guān)節(jié)的磨損。建議選擇中短距離的慢跑、騎行，以15分鐘左右為宜，不出現(xiàn)過度的疲勞及膝關(guān)節(jié)的不適癥狀為度，或者可以選擇游泳，鍛煉前需要進(jìn)行熱身，進(jìn)行韌帶拉伸的運(yùn)動，以避免運(yùn)動中受傷，運(yùn)動后建議進(jìn)行熱敷、按摩等放松的活動。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-06-22 1103次
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膝蓋骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)主要有：要避免膝關(guān)節(jié)受風(fēng)、受涼及爬樓、爬山，避免劇烈運(yùn)動及過度負(fù)重，比如搬運(yùn)重物，舉重都要避免，平時可以佩戴護(hù)膝活動，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。如果膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀比較明顯，需要減少患處活動量，多休息，骨關(guān)節(jié)科就診，開具非甾體類藥物，營養(yǎng)軟骨的藥物治療，配合局部熱敷處理。等病情緩解后可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，主要鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，比如股四頭肌，以保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)僵硬、黏連及肌肉萎縮，平時注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-08-03 769次
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膝蓋骨質(zhì)增生咋辦病情分析：若膝蓋骨質(zhì)增生只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，一般選擇保守治療。注意多休息，減輕膝蓋負(fù)重，減少對局部的刺激，可以堅(jiān)持每天熱敷，外用活血化瘀的膏藥，還可以搭配西藥治療，如消炎鎮(zhèn)痛藥、活血化淤藥、營養(yǎng)軟骨藥等。意見建議：建議膝蓋骨質(zhì)增生患者去醫(yī)院做檢查，根據(jù)病情發(fā)展的程度選擇合適的治療方法。平時注意保養(yǎng)，避免久站久坐長期蹲著，要勞逸結(jié)合，適量多吃含鈣高的奶制品。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-14 702次
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膝蓋骨質(zhì)增生會好嗎病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生屬于膝關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，可以通俗的理解為膝關(guān)節(jié)老化，所以是無法逆轉(zhuǎn)的，只是在它出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)時可以通過服用非甾體類抗炎藥，物理治療，中醫(yī)中藥治療以及手術(shù)治療等方法來緩解疼痛。意見建議：膝蓋骨質(zhì)增生的患者建議平時應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動。可以在平時加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素、鈣質(zhì)以及膳食纖維。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-04-13 401次
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膝蓋骨質(zhì)增生腫脹嗎膝蓋骨質(zhì)增生臨床上一般指膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會出現(xiàn)腫脹，患者患病后需要及時就醫(yī)治療，可以通過口服藥物以及手術(shù)的方式治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生與患者的膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)外傷，或患者過于肥胖等因素有一定的關(guān)系，患者患病后膝關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)疼痛、腫脹、畸形、活動受限等臨床癥狀，因?yàn)樵錾墓琴|(zhì)會刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 104次
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膝蓋骨質(zhì)增生怎么除根膝蓋骨質(zhì)增生一般情況下不能除根，只能夠通過一般治療、藥物治療、物理治療、抽液治療、手術(shù)治療等方式改善。1、一般治療：骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，可能是重體力勞動、運(yùn)動量過大、營養(yǎng)不良等原因?qū)е?，會在局部形成包塊、疼痛、活動受限等癥狀。如果骨質(zhì)增生情況比較輕，可以通過充分休息的方式緩解，不
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-30 0次
