一、按自然月計(jì)算,女性的每個(gè)月經(jīng)周期為二十八到三十天,只要規(guī)律提前一周或者推遲一周都是正常的,按自然月算排卵期,僅適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性,也就是說(shuō)月經(jīng)周期為三十天的女性,排卵期的計(jì)算方法為下次月經(jīng)的前十四天為排卵日。
第二、按體溫變化計(jì)算,女性一個(gè)周期的變化會(huì)有不同的體溫階段,因此的可以利用體溫來(lái)測(cè)出排卵日,在卵泡期體溫相對(duì)較低,在排卵日當(dāng)天體溫達(dá)到整個(gè)周期的最低,排卵后立刻體溫升高,升高值能可以達(dá)到0.3到0.5度左右,如果受孕了體溫會(huì)保持比較高的溫度,如果受孕失敗則體溫在月經(jīng)前恢復(fù)到基礎(chǔ)體溫。
第三、可以用排卵試紙監(jiān)測(cè),用專門的排卵試紙的可以很直觀的看到排卵期的變化。
第四、到醫(yī)院做b超檢測(cè),醫(yī)院b超監(jiān)測(cè)可以看到卵泡的具體大小,精算到排卵得時(shí)刻,這種方法最精確,但是花費(fèi)比較大。