對(duì)于跟腱斷裂以后,恢復(fù)的時(shí)間一般是需要8~10周,因?yàn)楦焓侨梭w最大的肌腱,主要是由小腿三頭肌腱性的部分組成的,并且跟腱周?chē)\(yùn)比較差,主要是有跟后皮膚和皮下組織覆蓋。所以,一旦出現(xiàn)斷裂的情況,因?yàn)檠\(yùn)比較差,并且承受的力量比較大,恢復(fù)起來(lái)相對(duì)較慢。
一般跟腱鍛煉以后,行縫合要行跖屈固定4周,然后背伸固定3~4周,就可以撤出外固定,逐漸行下地的活動(dòng),并且下地活動(dòng)時(shí),一定要避免跑跳等活動(dòng)。一般10周左右,跟腱部位就會(huì)明顯愈合,就可以逐漸地行慢跑的活動(dòng)。
所以,跟腱斷裂以后,完全恢復(fù)需要10周左右的時(shí)間。