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坐骨神經(jīng)痛可以跑步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

坐骨神經(jīng)痛的患者是可以通過跑步的方式來鍛煉,但是患者需要在鍛煉的時(shí)候,需要注意自己的鍛煉方式,以及鍛煉的強(qiáng)度,坐骨神經(jīng)痛患者是必須要禁止強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)患者需要在日常的生活中,睡眠的時(shí)候睡硬板床,同時(shí)在急性疼痛期,是不能搬運(yùn)重物及鍛煉。

患者在選擇睡覺休息的時(shí)候,應(yīng)該選擇硬板床休息,不能選擇軟床,同時(shí)要注意多休息,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不能運(yùn)動(dòng)量過大,同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,在急性疼痛期間的患者,不能搬運(yùn)重物,同時(shí)也不能做運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì),也可以對(duì)坐骨神經(jīng)痛的患者減輕痛苦,使病情得以改善,運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢,內(nèi)衣濕汗后要及時(shí)更換。同時(shí),患者可以服用維生素b族藥物止痛治療,患者同時(shí)要注意身體不適,要去醫(yī)院及時(shí)的接受治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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