王小龍主治醫(yī)師
內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-09-17 35243次
拔罐對于減肥是沒有什么太大效果的,最多可能起一定的輔助作用。
減肥首先要計算自己的體重指數(shù),如果是超過正常的體重指數(shù)范圍,確定是肥胖可以減肥,較為科學的方法是控制油膩、高脂肪食物的攝入,。如動物內臟、米飯。
飲食每天差不多八分飽就可以,每天堅持鍛煉、跑步、游泳、打籃球等,必要時可以輔助一些藥物進行減肥,但需要定期檢查肝功能。
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