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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是一個(gè)特殊的群體,特別是高血壓孕婦,在飲食方面一定要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式,要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是指所含必需氨基酸的種類(lèi)齊全,數(shù)量充足,比例適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì),比如低脂奶類(lèi),蛋類(lèi),魚(yú)類(lèi),去皮禽類(lèi),豆制品都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

同時(shí)少攝入飽和脂肪酸,要選用一些富含低飽和脂肪酸,低膽固醇的食物,比如蔬菜,水果,魚(yú),瘦肉,全谷食物等,要控制鹽的攝入量。

以上內(nèi)容僅供參考

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