感冒的時(shí)候是可以吃雞蛋的,但是要少吃,因?yàn)殡u蛋屬于不好消化的食物,在生病的時(shí)候胃腸功能會(huì)差一些,所以要少吃一些這樣的食物。雞蛋海鮮都屬于發(fā)性的食物,在生病時(shí)吃這類的食物,很有可能使病情加重,建議可以通過其他比較溫和的食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì),如奶類、豆制品等等。
在感冒期間飲食建議最好以蒸煮為主,不要吃油炸、煎炒的食品,多吃一些粥類、湯類,例如冬瓜薏米湯等等。建議在平時(shí)要多喝水,遇到天冷從外面回來的時(shí)候建議可以煮碗姜糖水喝,能夠有效的祛寒。