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一般情況下女性在月經(jīng)期間乳房會出現(xiàn)脹痛，為什么在排卵期的時候乳房也會有脹痛，女性在排卵期乳房出現(xiàn)脹滿、發(fā)硬、壓痛的癥狀，情況嚴(yán)重的女性乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難忍，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯，這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高、乳腺增生、乳腺間組織水腫引起的。

緩解排卵期乳房脹痛的方法：

第一、飲食，注意飲食均衡，多吃低脂肪高纖維的食物，還有多吃一些五谷雜糧，新鮮的蔬菜水果，少吃含有咖啡因的食物。

第二、熱敷，疼痛比較厲害時可以使用熱敷的方法來緩解乳房脹痛的，也可以通過采取冷療，就是需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛，效果還是比較不錯的。

第三、利尿劑，可以幫助人體排出在體內(nèi)排不出的體液，可以減少乳房腫脹。

第四、胸罩，胸罩是可以防止胸部下垂，可以防止受到壓迫的乳房神經(jīng)繼續(xù)受到壓迫，有利于減輕一些乳房的不適感。

在月經(jīng)周期和排卵期出現(xiàn)乳房脹痛，是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，只是疼痛的程度因人而異，所以女性不需要太擔(dān)心。