腦梗塞和腦出血在老年人都是屬于常見病,腦梗塞的病人平時需要注意避免吃油膩的食物,不要吃過多的甜食,因為這些會導致出現(xiàn)血液的粘稠度增高,以及加重血管的粥樣硬化,導致出現(xiàn)血管狹窄加重,有可能誘發(fā)腦梗塞復發(fā)的。
另外,平時要多吃一些青菜,水果,多喝點水,這樣能夠稀釋血液,降低血液粘稠度,平時還要注意適量鍛煉和規(guī)律生活,此外如果是有糖尿病的要按時服用糖藥物,將血糖控制到正常范圍,如果有高血脂,可以服用辛伐他汀,避免血脂過高,另外平時要堅持服用阿司匹林,這樣對于預防腦梗塞的復發(fā)是有很大幫助的。而腦出血大多數(shù)是與高血壓有關,在平時的飲食上要避免吃太咸,否則會引起血壓的升高,同時如果有高血壓,要按時服用降壓藥物,平時要避免熬夜和勞累,避免情緒波動,減少腦出血的復發(fā)。