低血壓的飲食禁忌:
?一,要保持營養(yǎng)的均衡,可以多吃些營養(yǎng)豐富的食物,特別是蛋白含量高的食物,可以避免營養(yǎng)不足的問題。
二,可以適當增加鹽的攝入,也就是每天可以喝一點淡鹽水,這樣有助于保持血容量的穩(wěn)定,保持血壓在合適的范圍。
三,就是要避免飲酒,因為飲酒可以使血管擴張,甚至可以導致水分的丟失,對保持血壓是不利的,特別是有低血壓的人群,經常飲酒,會導致血壓進一步的降低。
通過這些生活方式的注意,再配合適當?shù)捏w育鍛煉,就可以使血壓保持在正常范圍。