永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

骨質(zhì)疏松癥OPS是什么

00:00
1:34

醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)疏松癥簡稱為OPS,是一種低骨量和骨組織微細結(jié)構(gòu)改變破壞的一種全身性骨骼疾病,致使骨的脆性增加和容易發(fā)生骨折。

對于骨質(zhì)疏松癥預防非常重要,應從兒童,青少年做起,注意合理膳食,營養(yǎng)均衡,多進食富含鈣,磷的食品,如魚,蝦,牛奶,乳制品,骨頭湯,雞蛋,豆類,雜糧,綠葉蔬菜等。

要堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙,不喝酒,少喝咖啡,濃茶及含碳酸飲料,少吃糖和食鹽,動物蛋白也不宜過多,要晚婚晚育,哺乳期不要過長。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦