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• 什么是有氧運動？

  有氧運動的全稱是有氧代謝運動，有氧運動需要具備3個條件。一是運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供。二是運動時全身2/3的肌肉都很好地進行了參與。三是運動強度為中低等，并且運動持續(xù)時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式有很多種，最常見的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們在進行有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態(tài)下的8倍，如果長期堅持有氧運動不僅能增加體內血紅蛋白的數量，而且還能提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮質的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)生率。另外想減肥的人群也可以進行有氧運動，能夠起到很好的效果。

  

  01:43
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-08-09 17844次

• 什么是有氧運動

  有氧運動是相對于無氧運動而言的，要了解有氧運動，首先需要了解無氧運動，對于人體來說呢，人體都需要氧氣的攝入，在短距離里爆發(fā)型的運動，比如短跑、跳遠、跳高這種短距離爆發(fā)程度狀態(tài)下，人體可以不通過肺部的持續(xù)的攝入氧氣，而用血液內已經儲備的氧氣，或者酵解乳酸，來供應肢體肌細胞的能量叫做無氧代謝；有氧代謝一般指時間較長，持續(xù)距離較遠的這種長跑，長距離的代謝，因為人體儲存的這種乳酸，這種無氧酵解的程度是有限的，因此我們這個在使用完這個體內儲備的氧氣以后，只能通過不斷的通過肺部攝入氧氣，來進行持續(xù)的供氧，那么這就有氧代謝。

  

  01:08
  張童 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-08-21 22626次

• 精神運動性興奮和精神運動性抑制
  精神運動性興奮是患者的隨意動作以及語言顯著增加，這種增強可以是全身性的，也可以是局部性的，只有動作增加而沒有言語增加的叫做運動興奮，只有言語增加而沒有動作增加的叫言語興奮，不論哪一種興奮都對患者自己或者是周圍人帶來干擾，所以需要迅速的控制。精神運動性興奮又分為協調性精神運動性興奮和不協調性精神運動性興奮，協調性的精神運動性興奮主要就是患者的思維情感一致、協調，多見于輕躁狂。不協調性的精神運動性興奮它是思維和情感不一致，雜亂無章，主要見于緊張性興奮、青春性興奮。精神運動性抑制是動作言語減少，可以分為全身性的和局部性的精神運動性抑制，全身性的精神運動性抑制主要見于精神分裂癥和抑郁狀態(tài)，局部的運動和言語抑制主要見于癔癥，精神運動性抑制包括木僵、蠟樣屈曲、緘默癥等一些形式。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-18 4742次

• 精神運動性抑制有哪些表現
  精神運動性抑制，就是患者整個的精神活動的抑制，表現就是動作行為減少。像一個就是木僵，我們精神分裂癥患者，動作和行為明顯減少，常常會顯示一種固定的姿勢，嚴重的木僵就僵住，患者不語，不動，不食，面部表情比較刻板，保持一個固定的姿勢，大小便潴留，對外界的刺激沒有反應，輕度的木僵稱之為亞木僵，就是問之不答，患肢不動，表情呆滯，沒有人的時候能夠自動進食，自動解大小便。木僵主要就見于精神分裂癥、抑郁癥等等。嚴重的木僵主要見于精神分裂癥，稱為緊張性木僵，那么嚴重的時候可能會出現蠟樣屈曲或者空氣枕頭。第二個就是緘默癥，患者就是緘默不語，不回答問題，有時候用手來回答進行示意，這種病狀態(tài)也見于精神分裂癥緊張性或者是癔癥。第四就是違拗癥，這種表現就是患者不服他從要求，完成一個動作指令，比如說讓他躺下著他站著，這是一個主動違拗?；蛘呤蔷芙^別人的要求，不去執(zhí)行，這是被動違拗癥，有時候大小便也不解，連口水也不咽。
  語音時長 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 3010次

• 什么是精神運動性癲癇
  病情分析：精神運動性發(fā)作，又稱復雜部分性發(fā)作，多見于顳葉的病變?；颊呖梢员憩F為意識障礙，精神性發(fā)作和自動癥等癥狀。例如患者表現為意識模糊，有的出現舔舌、咀嚼、吞咽等動作，有的可以在鬧市中開車，有的在夜間神游等表現。意見建議：當患者出現意識不清，行為紊亂時，要注意是否是復雜部分性發(fā)作，要及時去神經內科就診，進行視頻腦電圖，頭顱核磁共振等檢查，進一步明確。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-06-23 802次

• 什么是黃斑抑制
  黃斑抑制是由于弱視所引發(fā)的，多數是由于在看東西的時候，只是一個眼睛再用，而另外一只眼睛受到了抑制，所以黃斑抑制的情況下，需要給予刺激黃斑，激發(fā)黃斑的作用，給予積極的弱視治療，能糾正黃斑的受抑制的狀況，但是長時間黃斑抑制只會導致斜視，甚至其他眼病的形成。
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2101次

• 什么是精神運動性不安？
  患者出現精神運動性不安，往往曾經遇到過災難性的事情，比如天災、人禍，這種創(chuàng)傷性的記憶，對患者心理造成了影響，會讓患者對事物產生預期性的焦慮。內心深處總是擔心害怕，常常會表現為表情緊張、雙眉緊鎖、姿勢僵硬、坐臥不寧、搓手跺足、來回走動。小動作比較多，注意力無法集中起來。有的患者，甚至還會出現奔跑、喊叫
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 408次

• 什么是精神運動性癲癇
  精神運動性癲癇是癲癇的一種類型，這類型的癲癇在發(fā)作的時候，患者往往出現以短暫的精神行為異常為主，如果這個時候能夠做腦電圖檢查，那么可以在腦電圖上捕捉到明顯的癲癇波。并且如果確診為精神運動性癲癇，只要給予規(guī)范的口服抗癲癇治療，癥狀是可以得到有效控制的。但是在臨床上精神運動性癲癇往往不容易被發(fā)現，常常認
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-25 225次