首先人體有一定的自吸收和自理的能力,輕微的淤傷不用進(jìn)行干預(yù)治療,冰敷是最常用的去淤方法,有助于淤血消散,受傷后盡快用冰袋或者冰毛巾敷傷處30分鐘左右,熱敷也有助于淤傷恢復(fù)。
皮膚淤傷出現(xiàn)24小時(shí)后可以用溫水熱敷患處,促進(jìn)局部血液循環(huán),使瘀血盡快消散,服用止痛藥,如果疼痛難忍的話,可以用一些非處方的止痛藥物來(lái)緩解疼痛。抬高受傷肢體,防止血液淤積,如果是小腿受傷了,可以躺下將小腿固定在高于心臟的位置,可以預(yù)防淤傷加重,緩解腫脹。一般是跌倒或者撞上東西,運(yùn)動(dòng)受傷,都會(huì)導(dǎo)致肌肉受損,導(dǎo)致血管破裂,從而出現(xiàn)皮膚發(fā)青、發(fā)紫的情況,大多數(shù)都屬于小傷,愈合很快,不會(huì)造成太大的影響。