第一,要遠(yuǎn)離輻射,避免接觸過(guò)多的x射線以及其他有害的放射線,對(duì)于從事放射工作的人員,要做好個(gè)人防護(hù),孕婦、嬰幼兒尤其注意避免接觸放射線。
第二,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),要多到空氣新鮮的公園、綠地等做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,農(nóng)村地區(qū)則應(yīng)避免直接接觸農(nóng)藥、化肥等物品。
第三,要避開(kāi)污染,新裝修的房子,如果要住的放心,最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)后才能入住,大人、小孩天天睡在甲醛超標(biāo)的房間內(nèi),容易得呼吸道和消化道癌癥。
第四,要合理飲食,防止病從口入。