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輕微的子宮下垂患者要以預(yù)防為主，每日要減少腹部壓力鍛煉。分娩后的女性要盡早進(jìn)行盆底重建及康復(fù)訓(xùn)練，絕經(jīng)期女性則要補充雌激素，子宮輕度下垂患者還可以進(jìn)行提肛肌收縮鍛煉。

同時也可以通過食療的方式來調(diào)理，食療貴在堅持，并不是吃個三頓五頓就可以見效，建議多喝水多吃水果蔬菜，且多食用一些核果、谷類、山藥、雞、泥鰍、韭菜、大棗等，補氣補腎的食品。同時可以多食用一些海藻類的食物，因為海藻類的食品可以有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素，因酸性中和而被過多消耗，所以子宮脫垂的飲食應(yīng)多食用海藻類食物?；加凶訉m下垂的患者，要及早的進(jìn)行調(diào)理最安全可靠的方式就是及早就醫(yī)，專業(yè)的檢查方式和對癥施藥，對于治療輕微的子宮下垂才是最好的辦法。