突然胃脹痛的主要原因,可能是胃炎和潰瘍。應(yīng)該及時做一個胃鏡檢查來確診一下,胃病的保養(yǎng)比治療還要重要。所以在生活上應(yīng)當做到勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠和休息,避免生氣和情緒激動。
飲食上應(yīng)盡忌辛辣,過酸,油炸食品,以及過熱過冷的食物,禁喝咖啡,酒類和吸煙。要做到少吃多餐,定時進餐,以營養(yǎng)豐富,高熱量易消化,非刺激性食品為主。要盡量少食辛冷辛寒之物。
酒易增加體內(nèi)寒氣從現(xiàn)象看本質(zhì),實則是長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活方式無規(guī)律,讓體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁外經(jīng)泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生黃小便。對前列腺產(chǎn)生破壞,平時要注意多休息,不要熬夜。