①少食含酷氨酸的食物,如掛面,糕點等,少食含有甲基水楊酸的食物,如西紅柿,蘋果,桔子等,飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品,也不宜使用酒石黃色素,如貝類。
②多食含鋅豐富的食物,鋅是人體內(nèi)的微量元素,與生長發(fā)育,有著密切的關(guān)系,鋅缺乏會造成兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減低,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類,肝臟,豆類,對提高智力有一定的幫助。
③多吃含鐵豐富的食物,缺鐵會使大腦功能紊亂,影響兒童情緒,加重多動癥,多動癥的孩子,應(yīng)多吃含鐵豐富的食物。
④少食含鉛、含鋁的食物,可使智力減退,記憶力下降,行為發(fā)生異常等,因此,要少吃皮蛋,貝類及油條。