南瓜不熟不會中毒的,南瓜是可以生吃的,它既能減少營養(yǎng)物質(zhì)的流失與破壞,還能夠更好的保存南瓜盅的營養(yǎng)價值。
第一、南瓜具有豐富的果膠,能有效的將人體內(nèi)的有害物質(zhì)或者細菌毒素黏結(jié)消除,比如說可以消除重金屬中的鉛、汞等其他的放射性元素,可以起到解毒的作用。
第二、可以預防胃癌,南瓜中含有豐富的維生素,夠有效的防止硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)亞硝酸,同時還可以有效的保護腸胃功能,加強腸胃蠕動,促進食物的吸收,對與胃病的患者有一定的療效。
第三、消除致癌物質(zhì),南瓜中含有豐富的硒,能夠消除物質(zhì)亞硝酸的突變,同時還能夠幫助肝腎功能的恢復。
第四、防止糖尿病,南瓜中含有豐富的鈷,能夠有效的活躍人體的新陳代謝,促進人體內(nèi)胰島細胞所必需的微量元素維生素b的合成,可以有效的防治糖尿病。
第五、可以促進生長發(fā)育,南瓜中含有鋅,能參與人體蛋白質(zhì)核酸的合成,為人體生長發(fā)育提供腎上腺皮質(zhì)激素。