1、可以用熱水淋浴乳房并按摩,用熱水淋浴乳房,輕輕的按摩乳房,也可以左右甩動乳房,有利于乳汁流出,從而有利于乳腺疏通。
2、可以用熱毛巾敷,也可以減輕疼痛,如果乳房有硬塊并且很疼的話,可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方,可以幫助疏通乳腺,而且也可以減輕疼痛。
3、可以用吸奶器把奶吸出來,有奶結(jié)的話可以買吸奶器來吸,吸的時候可能有點疼,但是能忍忍就好了,如果奶結(jié)不是很嚴重的話一般情況用吸奶器就可以疏通消除硬塊。
4、可以請催乳師疏通乳腺,如果吸奶器沒有辦法把多余奶吸出來,就可以請催乳師來幫忙,他們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗幫助乳腺疏通,效果很好,一般情況下能消除硬塊。
5、可以使用一些回奶的藥物,比如說用芒硝拿來外敷乳房,芒硝具有回奶,軟堅散結(jié)的功效,而且對身體無害。也可以用芒硝做成紗布袋外敷,芒硝五十克到六十克,置于紗布袋中外敷于乳房,也可以喝些麥芽水也有回乳作用,對于硬塊的消失能是很有幫助的。