高血壓病人常見的臨床表現(xiàn)是頭痛頭暈,腦供血不足。關(guān)鍵是要控制好血壓,建議服用降壓藥物、平時(shí)應(yīng)該清淡飲食,適量的運(yùn)動(dòng),放松心情,定期的測(cè)量血壓,一到兩周應(yīng)該至少測(cè)量一次。
食物中少吃煎、炸、炒食物,多吃一些蔬菜和利尿的,降脂的食物,例如紅小豆、煮黃豆、冬瓜、玉米須。多吃植物油少吃動(dòng)物油,同時(shí)應(yīng)該戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)目刂企w重,體重指數(shù)控制在24kg/m2,每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在6g以內(nèi)。