永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

慢阻肺病人應怎么過冬

00:00
1:39

醫(yī)生主講實錄

秋冬季節(jié)是慢性阻塞性肺疾病的發(fā)病高峰期,但只要病人在日常生活中多加注意還是能夠順利度過冬天這一關口的。

一,室內保持空氣新鮮,不要為了保暖而緊閉門窗,每天至少早晚各一次開窗通風,但應避免吹對流風。

二,室內溫度、濕度應適宜,人體感覺最舒適的環(huán)境溫度為二十到十八度,而對人體健康最理想的溫度為十八度左右。此外冬季干燥的空氣容易誘發(fā)慢阻肺,故應將居室的相對濕度調節(jié)在45%左右。冬天生增濕可選用加濕器,也可以用向地面灑水或者是懸掛濕布的方法來加大蒸發(fā)量而加濕。

三,慢阻肺病人經常鍛煉能保持和增強肺泡的彈性,使通氣量增加,提高血液中氧氣含量,緩解缺氧,主要應進行有氧運動及身體長時間低強度的運動,如步行,慢跑,騎自行車,做健美操,打太極拳,打羽毛球,跳繩等,冬天氣溫低,可將鍛煉時間調整到上午九點到十點左右。

四,出門時要注意防寒保暖,預防受涼感冒,可加上口罩、圍巾,以減少冷空氣的直接刺激。

以上內容僅供參考

為你推薦