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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先考慮胃不好的病人,飲食要規(guī)律,多喝溫開(kāi)水。注意腹部保暖,考慮平時(shí)要少食多餐。幫助胃部消化速度,進(jìn)行緩解,有效舒緩脹氣,增加胃腸消化的負(fù)擔(dān),給予減輕。另外規(guī)律一天三餐,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。多吃蔬菜水果高纖維食物,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

適量運(yùn)動(dòng),做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步,也能促進(jìn)腸蠕動(dòng)舒緩脹氣的,一般在飯后三十分鐘至1小時(shí)進(jìn)行。

以上內(nèi)容僅供參考

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