&

孕吐是指孕婦在懷孕早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐等一系列的消化道癥狀，這時候可以用以下方法進(jìn)行解決：

1、飲食法，可以少吃多餐。懷孕以后孕婦在飲食習(xí)慣方面可能會有很大的改變，在懷孕早期可以選擇符合自己口味的食物來提高自己的食欲，避免吃一些辛辣的和刺激性的食物，多吃一些富含維生素的食物，要補充葉酸，如果吐得嚴(yán)重的話可以吃一點維生素b6，同時要減少每次進(jìn)餐的量，采取少吃多餐的形式，可以適時吃一些咸的餅干緩解孕吐的作用。

2、運動法，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\動，比如說室外的散步，做孕婦操，這些緩和的運動不僅能夠強身健體，還能夠改善心情，對減輕運動反應(yīng)非常有幫助。

3、心理法，可以調(diào)理心情，懷孕以后少數(shù)孕婦可能有比較大的壓力，這個時候會增加孕吐的反應(yīng)，孕媽媽平時要注意多和朋友交流，注意多聽音樂，看看電視，這樣注意力分散了，孕吐反應(yīng)也會減輕。