抑郁癥患者常常感到?jīng)]有力氣、容易疲勞、不愿意動(dòng)、不愿意講話、感到做事情很吃力,喜歡獨(dú)自一個(gè)人呆在家里,不想去上班,一方面是擔(dān)心不能勝任工作,另一方面又擔(dān)心同事發(fā)覺(jué)自己的怪怪的,難為情,所以常常希望休息在家。
事實(shí)上一個(gè)人休息在家,并不利于病情好轉(zhuǎn),相反如果工作不是很勞累的話,上班都更有利于減輕抑郁。這是由于上班工作可以轉(zhuǎn)移注意力,工作忙或者是與同事聊聊天會(huì)使患者少想不高興的事情,而且上班會(huì)使患者感覺(jué)自己還是有用的,如果再做一些能夠產(chǎn)生成就感的工作,那就會(huì)更好了。
但是由于病情未愈,工作的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)樽⒁饬Σ患卸鲥e(cuò),所以建議從事一些較輕、難度和強(qiáng)度比較低的工作,特別注意不要做具有危險(xiǎn)性的工作。