產(chǎn)后抑郁不僅影響產(chǎn)婦的恢復,而且對她以后的生活也有一定的影響,所以應該從多個方面積極的預防。
首先就是產(chǎn)婦要放下思想上的包袱,有些產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦性格上的原因,對周圍一切的疑慮,所以有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當,周圍人談話中無意的刺激而引起的產(chǎn)婦的自責,導致產(chǎn)后抑郁。
其次應該消除不必要的擔心,有些產(chǎn)婦由于新生兒生理性黃疸自己又沒有育兒的經(jīng)驗,怕家人埋怨自己沒生男孩等等都可能會發(fā)生抑郁,其實新生兒黃疸,生男生女都是一個十分正常的現(xiàn)象,至于沒有育兒經(jīng)驗,那么可以請護理人員進行來幫助你協(xié)調(diào),幫你解釋,那么產(chǎn)婦不用這樣擔心,就是產(chǎn)婦的家人,尤其是丈夫多關心她的心理變化,對產(chǎn)婦及新生兒無微不至的關懷可以減輕產(chǎn)婦精神上的負擔,避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。