第一,改掉舔唇、咬唇等不良習(xí)慣,盡量少抽煙、少喝酒。
第二,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等以增加B族維生素的攝取。
第三,盡量避免日曬,并及時(shí)補(bǔ)充水分充足的的飲水量對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效地防止嘴唇干裂。
第四,無(wú)論男女都應(yīng)該使用護(hù)唇膏,盡量選擇刺激性成分少的無(wú)色唇膏,過(guò)敏體質(zhì)的人用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也可以起到很好的保濕作用。
第五,可以使用加濕器來(lái)增加空氣濕度,室內(nèi)放置加濕器可以使室內(nèi)環(huán)境適宜,特別是白天使用可以大大減小干燥空氣對(duì)人體水分的吸取,以減少唇炎的發(fā)生。