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說夢話對(duì)睡眠有影響嗎?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

說夢話又叫夢囈,指的是睡眠中講話或者是發(fā)出某種聲音,有時(shí)是清晰的句子,有時(shí)嘟嘟囔囔不知道在說什么,幾乎所有人都說過夢話,偶爾還會(huì)高喊接受,甚至可以和同睡在旁邊的人進(jìn)行一個(gè)短暫的對(duì)話。

夢囈可以發(fā)生在睡眠的任何階段,既可以發(fā)生在做夢較多的睡眠期,可以發(fā)生在第一第二期的淺睡眠階段,而且可以發(fā)生在第三第四期的深睡眠階段,而且更多按時(shí)發(fā)生的。更像睡眠的第二階段也就是淺睡眠階段。

夢囈的這種表現(xiàn)形式也很不一致,可以僅僅是嘴唇無聲的動(dòng)作或是含混不清的嘰里咕嚕,可以是構(gòu)音不清的只言片語或者是發(fā)音清晰語言正確的一個(gè)流利語言。夢囈的內(nèi)容是白天發(fā)生的某種事件的陳述看法或者是愿望,而且那是一種正常的現(xiàn)象,所以說夢囈對(duì)睡眠沒影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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