因?yàn)槿说难獕河幸欢ú▌?dòng)性，除了季節(jié)性波動(dòng)更重要的是在24小時(shí)內(nèi)有一種生理節(jié)奏型波動(dòng)，一般生活節(jié)奏正常的人，上午9點(diǎn)到11點(diǎn)血壓最高，此后逐漸下降，下午2點(diǎn)到4點(diǎn)時(shí)較高，以后又直接下降，夜間睡眠中降至最低點(diǎn)，最大差值可達(dá)40毫米汞柱，這種波動(dòng)主要與人體交感神經(jīng)興奮性及壓力感受器反射的敏感性有關(guān)。
患高血壓病的中老年人壓力反射敏感性一般較低，所以血壓波動(dòng)行動(dòng)大，近年來有人用24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)方法，測(cè)試1000多位病人的血壓，發(fā)現(xiàn)他們的血壓波動(dòng)和正常人一樣，在白天午睡時(shí)血壓也下降10到20毫米汞柱，由此顯示睡眠時(shí)應(yīng)新陳代謝減慢，交感神經(jīng)興奮性降低，無論白晝夜間血壓均會(huì)降低。
血壓持續(xù)增高對(duì)人的危害性很大，每天午睡片刻，哪怕只睡三十分鐘，對(duì)高血壓病人也是有益的，每天兩次睡眠血壓量度降低，比整個(gè)白天十幾個(gè)小時(shí)血壓居高不下對(duì)病人有益的，合并腎功能不全的高血壓病人更應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)午睡時(shí)間。
