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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征,可伴有心腦腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征,高血壓是最常見(jiàn)的慢性疾病,也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素,高血壓病的膳食原則如下:

要減輕體重,減少鈉鹽攝入,盡量減少烹調(diào)用鹽以及避免腌制菜品,可適當(dāng)補(bǔ)充鈣和鉀鹽,每日要吃新鮮蔬菜四百到五百克,喝牛奶五百毫升,可以補(bǔ)充鉀一千毫克和鈣四百毫克,要減少脂肪的攝入,盡量不吃動(dòng)物內(nèi)臟,此外要戒煙,限制飲酒,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)等。

以上內(nèi)容僅供參考

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