我們說腳踝扭傷后,4個恢復(fù)階段分為急性期、亞急性期、康復(fù)期和訓(xùn)練期。
急性期以減輕腫脹、著重壓迫止血這些為原則。
亞急性期:保護、休息、冰敷、加壓和抬高傷肢。
康復(fù)期:正常和無痛的活動范圍,患者能夠以正常的功能進行訓(xùn)練。
訓(xùn)練期:恢復(fù)正常的神經(jīng)肌肉功能,踝關(guān)節(jié)損傷的后果是神經(jīng)肌肉功能下降以及對關(guān)節(jié)位置變化的反應(yīng)遲鈍,愈合受傷的韌帶,不喪失其機械的穩(wěn)定性或力量,降低再度損傷的危險。