高血壓患者是可以吃松子的,松子含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及礦物質,并含有維生素a、b1、b2、e及多種微量元素能使人體獲得固齒補益養(yǎng)生的功效。中醫(yī)認為堅果性味偏溫熱,在其它季節(jié)吃容易上火,而冬天天氣較冷,很多人吃后不存在這個問題。
還有堅果大多有補腎健腦強身健體的作用,而冬季對應的是腎臟,所以冬季進補多吃堅果是很有好處的。但是吃的不要太多,畢竟吃多了容易引起消化不良,所以要適當?shù)某?。注意要多喝水,保持正常的體育活動,以免造成不必要的營養(yǎng)不調或者是消化不良等癥狀。