第一,可以喝酸奶,酸奶含有多種益生菌,能促進(jìn)食物消化,而且由于味道酸甜,胃不舒服想吐的時(shí)候,喝一點(diǎn)酸奶還能抑制惡心的感覺(jué),不過(guò)酸奶通常是低溫保存,胃不舒服時(shí)建議拿出來(lái)放至常溫再喝。
第二,可以吃饅頭,白饅頭是堿性的面食,腸胃不舒服,胃反酸的時(shí)候可以吃一些堿性的面食中和一下胃酸,可以緩解嘔吐的癥狀。
第三,可以吃一些山楂,山楂味酸澀,有多種有機(jī)酸,能提高胃蛋白酶的活性,促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化,同時(shí)可以刺激胃粘膜分泌消化液。