預(yù)防高尿酸血癥要遵從以下幾點(diǎn):
一,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者損傷。
二,限制高嘌呤食物,動(dòng)物的內(nèi)臟及海鮮,軟飲料和果糖的攝入,并非所有的海產(chǎn)品均為高嘌呤食物,海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤,并非所有的蔬菜均屬于低嘌呤食物,黃豆、扁豆、香菇及紫菜為高嘌呤,但不增加患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
三、禁酒,尤其是啤酒和白酒,可適當(dāng)?shù)暮燃t酒。
四、控制體重。
五、飲水每天在兩千毫升以上。
六、長(zhǎng)期堿化尿液,常用碳酸氫鈉。