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對(duì)于腰部受涼以后引起的疼痛，恢復(fù)的時(shí)間主要看病人采用什么樣的治療方法。

如果說(shuō)腰受涼以后，病人還不注意保暖，并且還有受涼的情況并且不注意休息，反復(fù)的彎腰活動(dòng)，這種情況就很容易導(dǎo)致腰部肌肉的勞損或者腰肌筋膜炎，從而導(dǎo)致癥狀的加重，并且恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)的較長(zhǎng)，一個(gè)月左右，也不能夠恢復(fù)。

如果說(shuō)病人腰部受涼以后疼痛明顯，行保暖休息，并且行腰部熱敷、理療以及配合活血化瘀藥物、非甾體類(lèi)抗炎藥物治療，一般治療一周以后，癥狀就會(huì)明顯的緩解甚至消失。

所以腰部受涼以后一般通過(guò)保暖休息治療以后，一周就可以恢復(fù)，如果說(shuō)不采用治療措施，而且還有受涼或者是反復(fù)的行腰部的活動(dòng)，那恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)較慢，還會(huì)導(dǎo)致慢性的腰痛久治不愈。