土豆具有穩(wěn)定血壓的作用，此外還具有減肥、保持血管彈性、排鈉、保鉀等作用，對于高血壓患者非常有利，土豆中含有大量的淀粉以及蛋白質(zhì)、b族維生素、維生素c、賴氨酸、鐵、鋅、銅等豐富的微量元素。
土豆中的礦物質(zhì)有預(yù)防高血壓的作用，土豆中所含的鉀能夠取代體內(nèi)的鈉，同時能夠?qū)⑩c排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)，同時土豆中的鉀和鈣的平衡，對于心肌收縮有明顯作用，能夠防止高血壓，并且保持心肌的健康。
高血壓可以吃土豆
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-06 3179次
為你推薦
-
痛風(fēng)可以吃土豆嗎在民間，曾經(jīng)流傳痛風(fēng)的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風(fēng)的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因為這些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對于痛風(fēng)是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導(dǎo)致血尿酸水平的升高，所以痛風(fēng)的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。
01:26
李晨鐘
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-02-27 55029次
-
腎結(jié)石可以吃土豆嗎一般來說，影響腎結(jié)石飲食的因素的話，主要體現(xiàn)在下面幾個方面。腎結(jié)石它的成分，最常見的是草酸鈣，所以說含草酸多的，和含鈣質(zhì)多的食物，這個咱們應(yīng)該少吃。比如說含草酸多的，像菠菜這一類食物；含鈣多的，比如說像豆制品，這些食物咱們就不要吃得太多。但是土豆它里面含量多的是淀粉，它里面草酸或者鈣質(zhì)含量，是比較少的，所以說對形成腎結(jié)石，沒有這么大的作用。當(dāng)然咱們完全可以吃土豆，不必擔(dān)心。
01:26
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2018-10-24 41798次
-
高血壓土豆可以吃嗎高血壓患者是可以吃土豆的，因為土豆中含有鉀離子是比較適合高血壓患者的食物，因為人體內(nèi)鉀和鈉是一個平衡的狀態(tài)，鉀離子攝入過多可以促使鈉離子的排出，而鈉可以鈉比較高可能會引起血壓的升高，通過補充鉀來降低鈉，最終起到降低和保護血壓的作用，也是治療高血壓的一種方法。因此高血壓患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┩炼?，?dāng)然在飲食方面還是要注意營養(yǎng)全面均衡，飲食的原則是：低脂，低鹽，低膽固醇，食鹽的攝入量不要超過5--6克。語音時長 1:07”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-21 3632次
-
高血壓可以吃土豆嗎高血壓患者是可以吃土豆的，為大家介紹幾點吃土豆的好處：第一，就是提高免疫力，銅和一些礦物質(zhì)在土豆里面非常豐富，它可以與免疫機能相結(jié)合。第二，就是改善精神狀態(tài)，土豆的維生素含量很高，這種成分對于困擾上班族的抑郁、心情煩躁這些現(xiàn)象有很好的效果，因為土豆中的營養(yǎng)成分，可以代替由于過量食用肉類食品，而引起的食物的酸甜度失去的平衡。第三，就是補充營養(yǎng)，可作為主食，因為土豆它含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，并且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，能供給人體大量的熱能，只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。第四，就是土豆有很好的保護肌膚的作用，新鮮的土豆里面含有比較多的膠原蛋白，直接的貼于面部部能夠起到增白的作用。語音時長 1:27”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-04 4838次
-
高血壓可以吃土豆嗎病情分析：高血壓是可以吃土豆的，土豆是一種常見的食物，這種食物多吃一些不會影響到血壓的波動的，所以說不要過于的擔(dān)心，在平時的時候多吃新鮮的蔬菜水果，對于輔助降低血壓都可以起到一定的作用。意見建議：高血壓除了要長期的服用降壓藥物以外，就是要在飲食方面進行調(diào)整，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，肥肉、動物的內(nèi)臟都要少吃。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-04 2101次
-
高血壓土豆可以吃嗎高血壓患者可以吃土豆。高血壓患者的飲食以低鹽、低脂、高鈣、高鉀的食物為主。土豆富含鉀元素，所以高血壓患者吃土豆是完全可以的。高血壓患者要少吃含膽固醇高的食物，少吃油炸燒烤類食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，禁煙酒。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2018-12-27 1903次
-
高血壓吃土豆好嗎高血壓患者比較適合吃土豆的，像土豆它有以下幾個功效和作用：首先，提高免疫力，它含有同等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的一些酵素。第二、可以改善精神狀態(tài)，土豆含有維生素c，這種成分對于困擾上班族有益于心情煩躁不安現(xiàn)象都有很好的療效，因為土豆中的營養(yǎng)成分可以代替由于過量使用肉食而引起食物酸堿失去平衡。第三、補
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 179次
-
高血壓吃土豆好嗎高血壓患者適量食用土豆有益健康。高血壓患者在日常飲食中，適量食用土豆是有好處的。土豆富含鉀元素，有助于降低血壓，同時其膳食纖維也能幫助控制體重和血脂，從而間接對高血壓管理產(chǎn)生積極影響。以下是對這一觀點的詳細解釋。土豆中的鉀元素對于控制血壓至
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-23 0次
